- 蒸しタオルがニキビに効くって友人に聞いたのだけど本当？
- ネットでニキビには蒸しタオルが良いって聞いたんだけどどうなの？
こんなことを耳にしたことあるのではないでしょうか？
ただ蒸しタオルを当てるだけでニキビに効果があるのでしょうか？
今回はその真相について探ってみたいと思います。
ニキビでお悩みの方はぜひ最後までご覧くださいね！
改善が期待できるかもしれませんよ♪
目次一覧
ニキビに効く？蒸しタオルはいろんな効果が！
- 血行が良くなる
- 毛穴を開かせ汚れが落ちる
- スキンケアの浸透力アップ
- クマの改善
- むくみ解消
蒸しタオルは肩こりの解消やストレス解消など電子レンジと清潔なタオルですぐに用意することができますよね。
今回、蒸しタオルとニキビについて調べていたらニキビにもいくつかの効果・メリットがあることがわかりました！
ただ、使い方が間違うと逆効果になりますので1つずつ説明していきますね！
血行が良くなる
血行が悪いと肌のターンオーバーが乱れいらない角質や皮膚がうまく新しいものと入れ替わりができません。
そのせいで毛穴に角質や汚れが詰まることによりニキビ発生の原因にもなります。
蒸しタオルを顔にのせ血行を促進させることで、
血行が良くなり正常なターンオーバーの手助けをすることができます。
また蒸しタオルを載せることでリラックス効果もあるので、ストレス改善にもつながります。
ストレスはホルモンバランスが崩れニキビ発生の原因にもなるんですよ♪
アロマオイルなんかを垂らすとさらに効果的かもしれませんね！
毛穴を開かせ汚れが落ちる
肌を温めることで毛穴が開き余計な角質、皮脂や黒ずみなどの汚れを落としやすくしてくれます。
人によっては毛穴パックで無理に毛穴の汚れを取ろうとしたり、
スクラブ入りの洗顔でゴシゴシ洗ったりクレンジングでゴシゴシ強く肌をこする方もいると思います。
しかしこれはニキビの炎症を引き起こし、肌荒れの原因となります。
もしやっている方がいれば今すぐやめていただきたいです！
蒸しタオルをのせるだけでに自然に毛穴を開かせることで汚れや角質、皮脂を除去できます。
汚れや角質、皮脂が毛穴に詰まることでニキビの原因となるので、
蒸しタオルによってそれを取り除くこともできますね。
スキンケアの浸透力アップ
洗顔の後のスキンケアの浸透力が、蒸しタオルで毛穴を開くことによってしっかり浸透してくれます。
洗顔と蒸しタオルによって余計な角質、皮脂、汚れが落ちることによって、
肌のバリアーが１枚剥がれたようなイメージになります。
そこで毛穴が開いていると角質層の奥まで保湿成分が浸透しやすくなります。
蒸しタオルとした状態と全くしない状態で化粧水後の肌を一度触ってみてください。
全然肌触りが違うのがわかるはずですよ♪
クマの改善
目の周りの血行不良でおきるのが目のクマです。
蒸しタオルによって血行促進のお手伝いをしてあげられます。
むくみ解消
むくみは皮下に水分が貯まってできる状態のことを言います。
血行不良やリンパの流れが悪かったり老廃物が貯まっていたり。。。
アルコール飲んだ後にむくみが出るのは血管が広がり血液の流れがゆっくりになるからです。
蒸しタオルで温めてから冷たいタオルで冷やすことで血行が良くなりますよ♪
蒸しタオルでニキビを悪化させる可能性もある
蒸しタオルはニキビだけではなく様々なことにメリットがあるのはわかったのですが、
逆に悪化させてしまうこともあります。
それはこの２つが原因です。
- 蒸しタオル後の保湿不足
- 清潔ではないタオル
以下でひとつずつ確認していきますね！
蒸しタオル後の保湿不足
蒸しタオルをすると一時的に肌がふやけ毛穴が開いた状態になりますが、
すぐに保湿ケアをしないとどんどんと肌の乾燥が進んでしまいます。
肌を乾燥させるということは過剰な皮脂分泌を促してしまうので、
化粧水などでしっかりケアすることが大事になってきます。
化粧水はニキビになるべく刺激が少ないアルコールフリー・防腐剤フリーが基本です。
ニキビのオススメ化粧水としては【薬用RGアクネ＆スキンケアセット】があります。
アルコールフリー・防腐剤フリーはもちろんのこと、
保湿成分定番のコラーゲンやヒアルロン酸がたっぷり配合されています。
清潔ではないタオル
蒸しタオルによって毛穴を開くわけですから汚れたタオルなどは絶対にNGです。
雑菌などが肌、毛穴についてしまってニキビや肌荒れの原因となることもあります。
もしアロマオイルをタオルに垂らす場合は、100%天然の自然素材の精油にしましょう！
蒸しタオル洗顔の順番
- クレンジングでメイクを落とす（男性の場合は不要）
- 一度ぬるま湯で肌表面の汚れや皮脂を軽く落とす
- 蒸しタオルを準備する
- 蒸しタオルをのせる
- 洗顔をする
- 蒸しタオルを準備する
- 保湿をする
それぞれ順番を簡単に説明しますね。
①クレンジングでメイクを落とす（男性の場合は不要）
メイクをしている方はクレンジングでいつも通りメイクを落とします。
一度ぬるま湯で肌表面の汚れや皮脂を軽く落とす
蒸しタオルを作る前に肌表面の汚れやゴミ、皮脂を軽く洗い流すようにしましょう。
汚れや余計な皮脂がついたままタオルを載せると毛穴に詰まってしまう可能性があるからです。
②蒸しタオルを準備する
水が垂れ落ちない程度しぼり、電子レンジで30秒～1分くらい温めます。
やけどしない程度の温かさで調整しましょう。
③蒸しタオルをのせる
2.3分ほどのせましょう。
あまり時間をかけると逆に乾燥してしまうので注意しましょう。
洗顔をする
蒸しタオルを取って洗顔を行います。
毛穴が開いているので泡たっぷりの洗顔料を作って洗顔してください。
ニキビ用の薬用せっけんではNonA（ノンエー）がおすすめです。
渋谷美容外科クリニックと協力し販売しているニキビ用のせっけんで、
保湿成分の定番となっている【ローヤルゼリー】【ヒアルロン酸】【リピジュア】も配合しているニキビ用の保湿石鹸です。
保湿をする
乾燥しやすくなるので、早めに保湿をしましょう。
すでにニキビ用の化粧水で紹介しましたが、
アルコールフリー・防腐剤フリー・コラーゲン・ヒアルロン酸がたっぷり配合されているニキビ用の化粧水【薬用RGアクネ＆スキンケアセット】がおすすめです♪
まとめ
今回はニキビと蒸しタオルについて解説していきました。
蒸しタオルをする際はニキビに刺激を与えないよう優しく清潔なタオルを絶対に守ってくださいね！
蒸しタオルはニキビ以外にも様々な効果がありますので、ぜひ試していただきたいと思います♪
