- 息子のニキビがひどい
- なかなか治らない
- ニキビを治す方法はなんだろう
息子さんのニキビを見てこのように感じていませんか？
この記事を書いている私自身も、思春期の頃にニキビに悩まされました。
こちらでは、その時に私自身が行ったことや、実際に思春期ニキビについて調べたことをまとめています。
ぜひ参考にしていただければと思います。
目次一覧
思春期ニキビがある息子の気持ち
親としては治してあげたい気持ちでいっぱいだと思いますが、
息子さん自身の気持ちを一度考えてみましょう。
息子さん自身が感じていることは以下の３つ！
※私自身も同じ経験をしました。
- 早く治したい一心で潰してしまう
- 友人と正面で顔を合わせられない・しゃべれない
- 女性に見られるのが嫌で恋愛ができない
それでは1つずつ詳しく見ていきましょう。
早く治したい一心でニキビを潰してしまう
ニキビは触ってはだめ、つぶしてはダメと思っていても、
息子さんの気持ちは一刻も早く無くしたいと思っています。
後々の後悔なども考えず、息子さんにとったら今が他人の目を最も気にする時期であるので、
たとえ自分で分かっていても、親が注意しても周りの目を気にする今を最も大事にします。
ただ、ニキビを潰すということは、肌に大きなダメージを与えることで、
酷い場合はブラマヨの吉田のようになる可能性もあります！
ブラマヨの吉田といえばデコボコ肌ですが、あれはニキビを潰したことが原因です。
あのようなデコボコにならないためにも、できるだけ潰さないよう注意することも重要ですが、
息子さん自身にもデコボコになる可能性を伝えたほうがよさそうです。
ブラマヨ吉田さんの記事は以下をご覧ください。
参考記事→ブラマヨ吉田の肌もつるつるになる可能性も！ブツブツの原因と対策
友人と正面で顔を合わせられない・しゃべれない
ニキビ肌を正面から見られることはとても恥ずかしいです。
実際に私自身の経験や調べた結果です。
ニキビがあるとこんなことしてしまいます。
- おでこのニキビを隠したくて髪を長くする。
- 頬のニキビを隠したく、なるべく休み時間に頬に手を当てる。
- 酷いときは休み時間にずっと机に伏せて顔を隠している。
できれば友人と話したいのに見られるのが恥ずかしいのでこんな行動をとってしまうのです。
おそらくニキビで悩みを抱えている方はとても共感してくれると思います。
息子さんにとってもやはり友人と話せないのは辛いです。
女性に見られるのが嫌で恋愛ができない
友人と話せないので恋愛どころではありません。
ただ厄介なのは、この経験が後に響くことです。
思春期の若いころにニキビでなかなか女性と話せないと、
女性との対応力もなくなり、もちろん自信もなくします。
そうなると大人になってからもその経験や思い出が後に響き、
いつまでたっても女性との会話、恋愛に臆病になってしまいます。
そうならないためにもニキビのケアは必要ですね。
思春期ニキビの原因
思春期のときにできるニキビの原因は、ホルモンバランスの変化から起きます。
性ホルモンや成長ホルモンの分泌が活発になり、
皮脂の分泌が過剰になります。
過剰に分泌された皮脂は毛穴につまりアクネ菌の発生などによりニキビとなります。
では親として思春期ニキビのある息子さんにできることは何でしょう？
以下で説明していきますね！
思春期ニキビを治す方法・対策
思春期ニキビのトラブル対策としては以下の２つ！
- 食生活の改善
- 洗顔
- 洗顔後の化粧水などのケア
それでは詳しく見てきましょう。
食生活の改善
大人ニキビだけではなく、思春期ニキビも食事にニキビの原因が隠されている場合があります。
日本人は西洋型の高脂質・高糖質の食事をしている方が多く、
ニキビで悩む方の大半は油が多い揚げ物、炭水化物、甘いものをたくさん食べている傾向があります。
心がけていただきたいのはビタミンCやBを多く含んだものや、
発酵食品やDHAを積極的にとることを心がけるべきでしょう。
ビタミンCは抗酸化作用があり、ビタミンBは皮脂の分泌をコントロールしてくれる働きがあります。
発酵食品は腸内環境を整え、DHAは肌の炎症を抑えてくれます。
黄ピーマン
アセロラジュース
レモン
牛肉
豚肉
レバー
納豆
アジ
サバ
洗顔方法
洗顔もニキビにとって非常に大事ですが、
最も大事なのは洗顔の際にニキビを刺激しないことです。
男性の方で多いのが「泡立てず洗顔する」ことです。
男性にとって泡立てることは非常に面倒な作業ですが、
意外にも洗顔の刺激はお風呂で肌がふやけている状態の際に、
肌への摩擦が起こりダメージを与えやすい状況にあります。
しっかりと泡立てて洗うからこそ、
きめ細やかな泡ができ、泡で包み込むことによって汚れを浮かし落としやすくしてくれます。
よく食器の洗剤に例えられますが、
洗剤をスポンジにつけて水で泡立てないと食器の汚れが落ちにくくありませんか？
顔の洗顔もこれと同じ性質を持ちます。
また、洗顔は朝とお風呂の際の2回やることで、
ご自身で皮脂のコントロールをすることも重要です。
朝の洗顔で髪が濡れる場合は【コイルヘアバンド】がおすすめです。
洗顔後の化粧水などのケア
思春期の頃は肌の皮脂量が多くなるのと同時に肌のカバーもしなければなりません。
洗顔後にそのままの状態でいることは、
外部からのダメージが受けやすくさらに炎症などを引き起こす可能性があります。
炎症ケア作用があるもの、肌への栄養成分がたっぷり入った化粧水で、
できる限りニキビに化粧水をつけた後、かゆみを発生させないためにもさっぱり系の化粧水をつけることがお勧めです。
思春期ニキビに効果的！簡単に泡が作りやすい洗顔と薬用化粧水
男性はなかなか泡立てることが面倒であると思うので、
泡立てしやすく、口コミでも人気のある洗顔を調べてみました。
【洗顔】白どろあわわ / 健康コーポレーション
健康コーポレーションと言えば、RIZAP（ライザップ）でお馴染みの会社ですね！
ライザップはもともと、健康食品や化粧品を扱っていた会社になります。
ですので、決して流行ったから化粧品も売り出した。というわけではないんですね。
成分としては米ぬか発酵エキスやミネラル、ヒアルロン酸、コラーゲンなどを含んでいます。
米ぬか発酵エキスは肌のバリア機能を回復させる役割があり、
過剰な皮脂の分泌を調整したり、肌の菌環境を正常化させてくれる働きがあります。
また、ミネラルは活性酸素を特製しニキビの原因を防ぎます。
ヒアルロン酸、コラーゲンはご存知の通り、肌の潤いを保つ役目があります。
- 実際の口コミ
洗い流した後はスッキリツルツルになりました！ニキビにもいいかもしれません！（引用：＠コスメ）
【化粧水】薬用RGアクネ＆スキンケアセット / サラヴィオ化粧品
ニキビ用の化粧水はなるべく低刺激がお勧めです。
また、アルコールフリーで、ニキビのもととなるアクネ菌の発生を抑えるものも良いですね。
こちらの化粧水は、ニキビ用に販売されている薬用化粧水です。
もちろんアルコールフリーで、配合され散るグリチルリチン酸ジカリウムが、
ニキビの腫れや赤みを抑えてくれる働きをします。
- 実際の口コミ
まとめ
今回は親御さんが心配する「息子さんの思春期ニキビ」について書きました。
思春期の頃は人の目がとても気になる時期ですし、
できるだけ早く息子さんのニキビを治してあげるサポートをしていただければと思います。
私自身も昔同じことで悩みましたが、
今はこんなにも良い商品や情報が手に入ることはとてもうらやましく思います。
また洗顔については以下の記事もご覧いただければと思います。
とても弾力のある泡だから、泡で洗っている感じです、贅沢です！！
使用する洗顔料の量もすくなくてすみますし、荒い上がりはヌルつき感ありません（引用：＠コスメ）