男性の貴方は「正しい洗顔方法」って知っていますか？
ゴシゴシと洗っていませんか？
泡立てて洗う意味をご存知でしょうか？
洗顔料の裏面には、「よく泡立ててから使ってください」と、
ほとんど洗顔料に必ず記載があるのを知っていましたか？
きっと正しい洗顔方法を理解している男性ってあまりいないと思います。
僕自身がよく行くスーパー銭湯で、
よく泡立てて顔を洗う男性を見たことがありません！
よく泡立てて洗わないとニキビの原因や毛穴の汚れ、
肌へダメージの蓄積しシワの原因、老化の原因にもなりかねません。
そのようなことから、今回は「メンズの正しい洗顔方法」について紹介します。
目次一覧
正しい洗顔方法を写真付きで解説！
正しい方法で洗顔することが、
未来の貴方の肌を作ります。
今一度、貴方の洗顔方法が間違っていないか確認しましょう！
1.手を清潔にする
洗顔をするタイミングは朝と夜のお風呂の2回です。
まず、洗顔料を手に取る前に、
自身の手が清潔な状態なのか確認しましょう。
手を清潔にしていないと、
手についている汚れや雑菌のせいで泡立ちが非常に悪くなります。
もちろん清潔な洗顔をすることができません。
まずは手を洗って洗顔料を付けるようにしましょう。
2.ぬるま湯で顔を洗う
汚れや雑菌がついているのは手だけではありません。
顔表面も一日中空気に触れているので、
汚れや雑菌がたくさんついています。
一度、ぬるま湯で顔全体をすすぎましょう。
3.洗顔料をぬるま湯を足しながら泡立てる
ぬるま湯を足しながら泡立てると泡立ちが良くなります。
また、男性は泡立てずに洗顔をしてしまいがちです。
泡立ててから洗顔するのと同じでしょ？？」
いえ！！
大きな間違いです！！
「そう思った方は、今すぐ洗顔料の裏にある使い方を見てください！」
そもそも洗顔料は”泡立てて使う”ものとして作られています。
洗顔料は泡で洗うのです。
しっかり泡立てることにより泡の表面積が増えます。
きめ細かくなり肌の汚れが洗顔料と接触しやすくなり汚れを落としやすくしてくれます。
泡立てが不十分だと肌の汚れがしっかりこすり落されず残ってしまいがちです。
ホントに泡立てるだけで変わるの？？
納得できないなぁ。。。
それでも納得いかない方は、
お皿やフライパンをスポンジで洗うのを思い出してみてください。
泡立てないで食器用洗剤をつけて洗った時に汚れは落ちたでしょうか？
おそらくかなり落ちにくい。。。と感じると思います。
しっかり泡立てて洗った方が汚れも落ちやすかったのではないでしょうか？
洗い物するときに是非試してみてくださいね！
もし泡立てがめんどくさい、うまくできないというのであれば、
泡立てネットを試してみて下さいね！
4.優しくTゾーン→Uゾーンへと洗顔する
洗顔は泡をクルクルと転がすようなイメージで洗うというのがポイントです。
まず皮脂が多いTゾーン（鼻・おでこ）から洗います。
顔でテカテカして油っぽいな。。と思うのは、
鼻とおでこなはずです。
と思う部分から泡を付けていきましょう！
まずはこのTゾーン（鼻・おでこ）を泡でなでるように覆っていきましょう。
鼻の脇は汚れが貯まりやすいので、
優しく指の腹でクルクルと洗いましょう。
Uゾーン（頬・顎・口周り）は皮脂が少ないので、
残った泡で洗うようなイメージがいいでしょう。
目や口周りは皮膚が薄いので優しく洗うようにしてください。
いちご鼻・ニキビがある場合
いちご鼻に悩んでいる方は、
なるべく肌を温め毛穴が開いている状態で洗顔を始めましょう。
ニキビがある方もニキビのところは特に優しく洗いましょう。
擦らず泡だけで擦るようにしてくださいね！
5.ぬるま湯でしっかりと泡を洗い流す
手にぬるま湯をため、顔につけるイメージで泡を落としていきましょう。
シャワーを使うのであればあまり強い水圧を当てず、
洗面器を使うのであれば洗面器のぬるま湯を何度か変えるようにしてください。
鼻の脇、唇周り、こめかみ、髪の生え際は泡が残りやすいので、
すすぎ残しをしないようしっかりと洗いましょう。
6.乾いた清潔なタオルで水分を取る
必ず乾いた清潔なタオルで顔の水分を取り除きます。
ゴシゴシと顔を拭くのではなく、
肌にポンポンとあてるようなイメージで取り除きましょう。
洗顔した後の肌はデリケートな状態になっていますので、
擦るとニキビの原因や肌にダメージを与えてしまいます。
ゴシゴシ擦るのはNGです！
洗顔後はしっかり保湿を
洗顔後は化粧水や乳液によるクリームが大切です。
ただ、もともとオイリー肌（テカテカしやすい肌）の場合は、
乳液やクリームはつけないでもいいでしょう。
また、乾燥する冬のみ乳液やクリームをつけたり、
ご自身の肌によってスキンケア方法は変わってきます。
冬の肌の乾燥対策はコチラをご覧ください。
参照：乾燥を防ぐ3つの対策
肌を乾燥させシワや老化の原因となります！
まとめ
今回は「メンズの正しい洗顔方法」について紹介しました。
洗顔の仕方だけでも毛穴の汚れやニキビを防いだりすることが可能です。
僕はよくスーパー銭湯に行くのですが、
顔を洗う男性は皆さんゴシゴシゴシゴシ洗っています。。。
そんな中、泡立てて顔を洗うのは少しだけ恥ずかしい気もするのですが、
ニキビは全くできませんし、肌がキレイと女性にも言われます。
これも洗顔をしっかりしているからなのかな？と個人的には思っています。
ゴシゴシ洗っている男性はとても多いと思いますので、
この記事を見た方はぜひ今日から正しい洗顔方法に挑戦してみてくださいね！
