ニキビや肌荒れには水を飲むと良いという話を聞いたことありませんか？ 化粧水や乳液にこだわったりしてもなかなかニキビや肌荒れが治らなかったりしますよね。 もしかしたら、実は化粧水や乳液のように外部から付けるもので効果が出な…